锻炼造句

1.小雪来到天气寒，尽量减少室外玩；多喝开水多锻炼，早睡早起是关键；雪花飘飘带祝愿，开心快乐来陪伴；清闲享受心里暖，福星高照有钱赚；家庭和睦多团圆，生活美满众人赞！

2.忙了才知道清闲是快乐，困了才知道睡觉是享受，身体不适了才知道锻炼良药，孤寂了才知道问候是一种幸福。活动一下手指，写一条短信，发给你身边的好朋友吧！周五愉快。

3.又是周末喜羊羊，九点才起懒羊羊，吃饱喝足暖羊羊，锻炼身体沸羊羊，清闲散步慢羊羊。祝你长得美羊羊，永远不遇灰太狼！

4.秋分阵阵秋意浓，落叶飘飘气温降，原来秋分又来到，天气转凉添衣裳，秋雨绵绵寒气重，多多锻炼保健康，愿你万事顺心又欢畅，幸福欢乐万年长！

5.小暑炎热气温高，养生保健很重要。晚睡早起要做到，适当午休精神高。饮食清淡脾胃调，少喝冷饮健康绕。适度锻炼身体好，心情高兴乐逍遥。愿你小暑快乐。

6.世界保健日，送你“吉祥三宝”：1、锻炼；2、微笑；3、清心少欲。拥有这三宝，保你身体健康“龙腾虎跃”，生活幸福艳阳高照！

7.气温降，莫着凉；勤锻炼，流感防；注健康，心舒畅；常喝水，排泄畅；萝卜汤，护胃肠；吃蔬菜，水果尝；常微笑，精神旺。天气转凉，愿你身体总安康！

8.单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。

9.寒露节气到，天气凉偏燥，健脾除湿热，饮食清淡好，经络通重要，锻炼身体好。寒露时节，好友送上问候，祝你健康平安，天天快乐！

10.研究人员发现，如果人们有条件在家工作，压缩工作周的时间，那么他们就可以选择更为健康的生活方式，锻炼身体的机会增多，睡眠也会更好。

11.工作辛苦，要多休息。听听音乐，放松自己。休闲娱乐，锻炼身体。多吃蔬菜，少些烦躁，要是无聊，发发信息。周末到了，祝你轻松愉快，事事如意！

12.周末啦，摸摸肉膘厚了吗？厚了就去锻炼吧！摸摸嘴巴馋了吗？馋了腐败一顿吧！摸摸胸口想我吗？想我发发信息吧！摸摸大脑烦恼吗？烦恼就出声笑笑吧！

13.关注高血压患者，预防高血压疾病，少吃咸盐少油腻，多吃青菜绿水果，经常锻炼散散步，血压值稳保健康，全国高血压日，祝你远离高血压。

14.天气降温，烈风吹来，季节转换，注意防寒，添加衣裳，时刻保暖，早起锻炼，身体健康。祝降温天气天天快乐，事事顺心！

15.摇摇车可锻炼孩子的平衡觉。

16.一颗红心，两袖清风，三餐合理，四季锻炼，五福相伴，遛遛马路，七运八动，九九归一，十分健康。世界糖尿病日，祝福你健康快乐，吉祥如意。

17.雪花代表我的情，飘洒问候到你心。风卷残叶四处飞，传递友情到你身。真情祝福你健康，踩起雪橇原野闯。锻炼身体好项目，快乐健身好舒爽。愿你小雪身体好！

18.通过画蛋,你就能提高你的观察能力,就能发现每个蛋之间的微小的差别,就能锻炼你手眼的协调,做到得心应手。

19.天蓝蓝，草青青，男性健康憾人心。要微笑，要放松，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐伴你！祝愿每一位男性朋友男性健康日快乐！

20.我们要在大风大浪中锻炼。

21.酷暑虽结束，炎热却依旧，饮食要规律，睡眠需充足，室内要通风，室外需锻炼，身体强又壮，才能顶呱呱。处暑到来，请注意防暑，保持快乐心情！

22.所以你现在这副文弱的身体是必须锻炼,磨刀不误砍柴工,打好基础才是王道。

23.方法对10例患者采用手术松解粘连、矫正畸形、股骨髁上逆向交锁钉内固定治疗，术后早期应用CPM机锻炼。

24.康教老师把小沙袋挂在长木杠上,让壮壮反复举至头顶,以锻炼手臂肌力。

25.“写字就是培养学生的耐心，锻炼孩子持之以恒的性格，”广州西关培正小学的老师告诉记者。

26.锻炼身体不是一天两天的事,必须持之以恒。

27.秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：努力工作，收获加薪的机会；珍惜爱人，收获一份真情；勤锻炼，收获健康；收到我的短信，你会得到开心与快乐。

28.蝉鸣蝶舞，五谷飘香，处暑来临，秋风渐凉，充足睡眠，多添衣裳，加强锻炼，身体强壮，多喝开水，秋燥要防，关怀祝愿，陪伴身旁，开心快乐，每秒每分，好运连连，幸福一生！

29.多做运动勤锻炼，疾病统统靠边站，闲来无事做保健，无灾无病远医院；饮食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍；心态平和怒伤肝，快快乐乐人人羡。世界保健日，愿您身康体又健，开心每一天！

30.冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

31.你必须学会在失败中生存下来，那样才能锻炼你的品格。

32.试着让他们降低要求是很困难的，但你要将这个时期看做展示你个人能力的一个良好的锻炼机会。

33.暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零食精宜少。饭吃八分饱，疾病不骚扰。每天八杯水，代谢畅通了。出门多锻炼，春困消失了。愿你幸福常围绕！

34.夜深人静,孤枕难眠,于是就锻炼身体,这是在当兵的时候养成的习惯。

35.用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎,能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后语音发育打下良好基础。

36.现在好歹是挺过了那么一段时间,一想到来日大难将近,朱慈烺就玩了命的锻炼。

37.漫步在大街小巷，健身在公园广场。唱一首幸福的歌谣，做一做强体的活动。生命在于运动，健康要常锻炼。全民健身日：一起行动来锻炼，健康生活更灿烂。

38.老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

39.研究表明：锻炼不论时间长短，从十分钟的健步行走到剧烈的有氧健身运动和举重，似乎都能减少焦虑感。

40.在有氧运动后来些简单的伸展运动，以柔软体操举重等自然运动对肌肉进行锻炼也是很有好处的。

41.晚上别熬夜，早起要吃饭，衣服要穿暖，锻炼别偷懒。只要身体好，胖点没所谓，我正练举重，再重也抱得动。天冷了，可一定要为我保重身体哦。

42.一声滴答祝福到，良好祝愿情意高，三生有幸金兰结，五月四日青年节，留下美好烦恼别，齐天大圣有活力，八戒都爱做锻炼，就请跟上节拍吧，做个十足活力好青年！

43.铁经过多次冶炼才能成就钢,踢足球要想踢出个名堂,就要经过长期艰苦的锻炼、考验,想成为球星不容易。

44.年年处暑到，丝丝秋风凉，粒粒谷灌浆，山山水水引画匠，句句关怀在心上，多多锻炼身体强，注意饮食才健康，早晚别忘添减衣裳，一条短信表我心肠，愿你笑口常开，幸福绕在你身旁，祝。

45.吕小布赶紧点点头,一脸痛改前非,幡然大悟的表情:“我以后一定提高自身的思想境界,一三五打工,二四六锻炼,做一个德智体美劳兼顾的大汉好青年!”。

46.陈川是吧,宝严叫我特别关照你,我也就不多说废话,台面上的事,你想怎么管就怎么管,锻炼一下自己,有什么事找我就行了。

47.对那些看得准、有潜力、有发展前途的年轻干部,要敢于给他们压担子,有计划地安排他们去经受锻炼。

48.少盐少糖多蔬鲜，香烟烈酒不沾染。大餐宴会少去参，少荤多素粗杂粮。高脂零食少不餐，运动锻炼身体康。全国高血压日，愿你一生血压稳定好身体！

49.伸伸臂，踢踢腿，健康向你把手挥；跑跑步，跳跳舞，四肢通畅活力足；游游泳，爬爬山，身体健壮病不沾，有事没事常锻炼，身体棒棒到永远，全民健身日，愿你身体健康，万事如意！

50.老人认为,炒股最大的益处是锻炼了大脑的思维,到目前为止没有出现老年痴呆等症状,他将炒股看作智力游戏,为自己的生活增添乐趣。

51.锻炼身体对增进健康大有益处。

52.贴士冬季提醒您，早起锻炼要注意：冬季地表气温低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，温和运动勿过激，锻炼时间选择好，十点左右最适宜。祝健康冬季！

53.肝病其实不可怕，预防为主是关键，饭前便后洗洗手，消毒杀菌防传染，疾病常从口里入，路边小摊莫要吃，早睡早起常锻炼，心情愉悦身体健，世界肝炎日，爱护肝脏，幸福一生！

54.暑假到了快乐到，乘着夏风乐逍遥，休闲娱乐安排好，外出旅游注安全，起居科学要规律，锻炼学习莫忘记。祝暑假快乐无忧、平安健康。

55.温馨提示白露到，深秋转凉露水重，早晚温差距离大，注意添衣烦感冒，起居饮食需注意，多吃温补把病防，身体锻炼需增强，户外运动少不了，白露时节秋意浓，祝君健康伴你行！

56.紧急通知：因为天气变冷，请爱妻做好保暖工作，添衣添被，合理起居，健康饮食，加强锻炼，保重身体，如有不从，休书一封，嘿嘿，那是不可能滴。

57.一踏步，二踢腿，经常锻炼身体棒。一呼吸，二放松，知足常乐精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡营养保健康。世界保健日，愿你身体好，精神好！

58.世儒于此十三部,或焚膏继晷,钻仰终身;或锻炼苛求,百端掊击,亦各因其性识之所根耳。

59.秋分到，天已凉，酷暑退去气温降；多锻炼，多喝水，健康时时放心上；要乐观，笑绽放，事事如意皆顺畅；虽繁忙，莫忘掉，短信一条诉衷肠：愿你秋分时节一天更比一天棒，幸福快乐又吉。

60.世界保健日，本公司特地为您的健康量身定做了一套保健疗程：早睡又早起，活动锻炼数第一，营养伙食才适宜，笑口常开保年轻。祝你工作都遗弃，健康生活你开心！

61.能发出铃铛声音的跳绳、锻炼手脚配合的健身球,木头雕刻的保龄球和橄榄球、锻炼平衡感的晃板……只有你想不到,没有毕首金做不到。

62.散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

63.雪之性，若精灵，轻盈盈，洁生生，小雪节，气候冷，要保暖，要养生。吃萝卜，喝汤粥，常锻炼，体安生。祝朋友，笑常在，重保暖，冬安宁！

64.睡眠不好怎么办？乐观心态加锻炼；热水泡脚喝牛奶，效果其实很明显；脚心穴位叫涌泉，睡前按摩能保健；养成睡前好习惯，安枕无忧并不难。世界睡眠日，愿你好梦连连！

65.大雪纷飞温骤降，朋友问候暖心房；早晚记得添衣裳，时刻要把感冒防；温水泡脚血气旺，勤加锻炼身体强；好友关怀来送上：大雪节气到，愿你幸福又吉祥。

66.小寒其实比较寒，千方百计要保暖。热水泡脚促循环，双层棉被睡得甜。可以冷水来洗脸，预防感冒不一般。最是靠谱是锻炼，多动一下也御寒。心情最宜是平淡，笑看风雪天地间。祝：小寒。

67.全国爱眼日，贴士心中记。电视要远离，游戏勿着迷，亮光下写字，坐姿要合理，规律来作息，熬夜必须弃，科学配饮食，切勿乱挑剔，锻炼要坚持，保健更美丽，真心祝福你，明眸更靓丽。

68.秋天到，天气好，瓜果梨桃成熟了；秋天到，暑气燥，高温老虎不得了；养身体，要早起，适量锻炼添美丽；天气闷，又多雨，防暑降温要继续！

69.这所军校办学一丝不苟，纪律严明，从体育锻炼到上课和自修，时间都掌握的分秒不差。

70.唱响开心的歌曲，舞起快乐的舞蹈。竞走散步精神爽，广播体操锻炼忙。身体健康疾病光，精神焕发彩飞扬。一起运动快乐健康，全民健身生活更加幸福灿烂。

71.经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。

72.亚健康，已实实在在的走进生活。职业病，已随着激烈的竞争在节节攀升。神经病，已不仅仅是一句口头禅。苍生有病，良药何求？锻炼身体，调节心理，好好爱护你自己。世界保健日，自我。

73.从今天起，关心自己，把健康抓在手里，将养生进行到底。少喝酒，别抽烟，快乐赛神仙；少心动，多运动，锻炼快行动。世界保健日，互相提醒更温馨。

74.目前,除了已建成的5个小游园,杏花岭区还将继续建设3个小游园,给居民们多一点活动休闲的场所,争取让居民出门就见绿,出门就能锻炼游玩。

75.65岁的李达先生就是一位甩铁鞭的爱好者,随着年龄的增长,老人的身体机能遂渐衰退,甩鞭子需要很大的臂力,很锻炼身体,对改善关节很有帮助。

76.冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

77.酷暑难耐，处暑到来，伴着凉意把朋友来关怀；白天热，早晚凉，睡觉千万关好门和窗；休息早，饮食好，锻炼身体壮。祝处暑快乐！

78.雪花飘，北风啸，贴心问候已送到：若出行，莫滑倒；厚衣裳，不可少；热水脚，泡一泡；睡眠足，被盖好；多锻炼，无病扰！愿你冬天快乐心情好！

79.清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐营养均衡最重要，诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，祝君，早安。

80.它通过给病人提供多种多样有关其身体状况和手术过程的健康资讯，辅以针对性地技能或锻炼内容，帮助病人减轻痛苦，正确地对待自己目前的状况。

81.很多爸妈认为“会下棋的孩子聪明”,觉得下棋可以锻炼孩子的抽象思维。

82.,米勒背身运了几下球,并没有推动姚明,姚明经过几个赛季的锻炼力量今非昔比,米勒也不强上,传给了因为麦迪的跑位不积极,而跑出空位的威尔斯。

83.所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。

84.秋秋秋，九笔画。送上四少五多九段话：少喝酒，多喝水，少吃肉，多吃菜，少坐车，多走路，少吃药，多锻炼，最后多把奖金拿。秋天到，朋友的祝福也来到，亲爱的朋友，入秋快乐。

85.小暑到，问个好，短信关怀来送上。防晒油，降火茶，炎炎夏日不离它。水果蔬，芭蕉叶，早睡早起勤锻炼。电风扇，是个宝，早吹晚吹清凉到。

86.夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。

87.看岁月染白您的发，看时光锻炼我的翅膀，您用尽心血，把我抚养长大；任沧桑积淀我的心，任牵挂让我追随着你，我的人生，只为您的快乐而在。祝亲爱的妈妈，母亲节快乐！

88.心脏病是世界医学难题，部分疾患无法根治。一是依靠按时服药，二是注意个人饮食宽容大度，三是适当运动锻炼增强体质。心脏日，保护好心脏生活幸福长。

89.1965年,《浙江日报》发表了一整版的名为《不是自来红,而是锻炼红》的专访文章,宣扬了吴咏湘夫妇教育子女的事迹,传为佳话。

90.距离秦府二十多里的后山上,秦逸赤着上身,正在挥汗如雨锻炼着自己。

91.方法利用媒体发布自行设计的调查问卷，采用自填、有奖调查的方式收集北京市居民的体育锻炼情况及个人信息等资料。

92.男性健康日，健康小贴士：精神畅快，心气平和；饮食有节，注意锻炼；规律起居，劳逸均匀。愿所有的男性朋友拥有一个健康的身体，腾飞的事业，幸福的家庭，快乐的生活！

93.父亲节到，短信来向你问好：劳逸结合，别太辛劳；冷要添衣，累要休息；烟要少抽，酒要少喝；加强锻炼，身体最重要。祝愿咱爸快乐健康永不老。

94.因为高楼大厦之间往往会形成忽强忽弱、忽上忽下、不停变化的“高楼风”,人在这种环境下锻炼很容易受凉感冒,血糖水平会出现变化。

95.冷风寒气有伤害，多穿衣服帽要带，多吃瓜果和蔬菜，运动锻炼身不赖，睡觉要把厚被盖，受凉感冒抛在外。降温天冷，防冷暖身，愿你健康滋润！

96.大雪飘飘冷风吹，温暖问候来送上；早出晚归温差大，添减衣服要恰当；天寒地冻易受凉，驱寒多喝羊肉汤；注意休息少熬夜，适当锻炼保健康；祝平安幸福！

97.懒惰扫一扫，锻炼搞一搞；烦恼消一消，火气浇一浇；嗜好戒一戒，熬夜减一减；睡眠补一补，身体护一护。世界问候日，短信发一发，祝你乐一乐！

98.大暑酷热需注意，出门防晒别忘记，补充水分首第一，门窗一定要开启，通风换来好空气，生活起居有规律，心境平和多休息，早晚锻炼好身体，大暑健康属于你！

99.大暑时节高温天气，防暑保健牢牢谨记。清爽凉茶放在包里，冰糖雪梨很是甜蜜。打扫卫生通风换气，适当锻炼保证休息。心态平和幸福如意，大暑快乐健康如你。

100.大暑节气静静到来，我的问候代表关爱，心情清凉自然畅快，多加锻炼健康常在。知心朋友祝愿你天天心情愉快，激情夏日保持凉快。