1.寡言养气，寡视养神，寡欲养精。
2.中文摘要这几年我国由于健康意识提升，愈来愈多人重视养身之道，工作忙碌的现代人多在健身俱乐部里养成规律的运动习惯，掀起一阵休閒娱乐风气。
3.大寒来临，养生有道，早睡晚起，养护阳气，端坐休息，平和心绪，以视养血，观赏美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚脐，强健脾胃，羊肉煲汤，御寒良方，关怀送上，快乐安康！