石担

1.洛辰的目光落向练武场边的石担上,“试一试!”。

2.石担路位于门头沟东南部永定镇、龙泉镇内,是门头沟区重要的过境交通线路和中心城区主干路。

3.练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。

4.世人不知内壮则外强的奥妙,练拳习功所用都是较低级的纯外功练法,例如插砂、击铁、石担、石锁等。

5.两人走进院子,见波儿在那举石担玩石锁练的正热乎着。

6.周围散散落落摆放着几个石担,一个简易兵器架,几张长板凳,一个小方桌,方桌上放着几个大瓷碗,还有一特大号开水锅。

7.按照李守汉的说法,负重跑步,是锻炼耐力,石锁石担,是锻炼体力,而盘杠子,则是锻炼协调性。

8.后院似乎是个练功场,紧挨着围墙种植着各种树木,但中间平整空旷,散落着石锁石担杖等练功用具,此时静悄悄的,空寂无人。

9.原来墙根有石担石锁,打开布包一看里边是三十个热气腾腾的白面馍头与一包熟肉,众人正在饥饿,真是雪中送炭,抢着吃了。

10.过了蛙田是一片广场,场旁有二排兵器架,插满了刀枪剑戟斧锤铛,一旁滚落着石担、石锁,吊着的是沙袋,底下埋着的是树墩、梅花桩,敢情是一处练武场。

11.还有一些练武的器材,比如木桩、沙袋、石担。