1.在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,有醒脾开胃,消解暑热,养胃清肠,生津止渴的作用。
2.甘松醒脾能除恶,散滞和胃广木香。
3.按摩此穴可醒脾健胃,促进脾胃升清降浊和运化食物的功能。
4.茉莉花茶辛甘、性温,不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,还能清肝明目。
5.夏季养生有道,分享给你可好,芳香食物醒脾,佩兰陈皮入粥,荷叶包上大米,煮熟祛湿独到,茶类解暑最佳,多吃山楂葡萄,温馨关怀送上,快乐安康到老!
6.西南一带的普茶,茶性温和,生津止渴,醒脾解酒,消食下气。
7.既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻,增加的香味以增进,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。
8.【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什么?第一菜:莲藕,养阴清热、润燥止渴;第一坚果:花生,醒脾和胃、润肺化痰;第一补:山药,利于脾胃消化吸收;第一饮:黄酒,温脾胃、润皮肤;第一肉:墨鱼,高蛋白低脂肪;第一水果:梨,生津润肺;第一粥:百合粥,清心安神。
9.含丰富的钾、钙、硒、碘等微量元素,具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦、抗衰老、抗癌等功效,还可防妊娠水肿。
10.又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等,具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。
11.春砂仁性温味辛,入肺、胃、脾经,能补气和胃、醒脾散寒,善治胃呆食滞,腹痛痞胀,南宋名医杨士瀛赞它有“和中,补气、止痛、安胎”之功。
12.服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健肝药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。
13.轻灵之药多轻清宣肺,芳香流动,以活泼醒脾,调畅气机,推陈致新。
14.【橘子不只可以吃】橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、开窍,此外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,闻闻橘子的清香,可以缓解不适症状。橘子的气味还能够使人镇静安神,有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉。
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